１２月の某日、とうとう我が家にヤツ・・がやってきました…。

…そう、アデノウイルスです！！

１ヶ月近い期間、次々と家族が病に倒れ、それぞれ違う症状で苦しむという事態になりました。

しろもふ

アデノウイルスってほんとに厄介なんだね。。

まさにいまアデノウイルスと戦っている方、「もしかしてアデノかも…？」と不安に思われている方、我が家の体験談を参考にしていただけますと幸いです。

アデノウイルス　症状の経過（３歳）

０日目

１人目の感染者は、３歳の娘・ちびもふでした。

ちびもふ

ウイルス連れてきちゃった♡

この日は保育園のお迎えの際、保育士さんから「ちょっとお咳が出ていました」と報告を受けました。

この頃、保育園の同じクラスでは咳の風邪がずーっと流行っていたのですが、アデノウイルスは流行していないという状況。

２週間前に１人だけアデノウイルスの子がいた、という程度の状況でした。

しろもふママ

正直、この日は危機感ゼロでした。

もしかしたら咳の風邪をもらったかなぁ、ぐらいの認識でした。

１日目

この日は土曜日でお休みでした。

娘の起床時、「ん？ちょっと温かいかも？」と思って熱を測ってみると…『38.3℃』。

んーーー、熱が出たかぁ…と思いつつ、子供にとっては38℃前半の熱はよくあることかと思い、しばらく家で様子を見ることにしました。

この日は１日中、38℃前半のゆるめの発熱が続きました。

しろもふママ

この日から、極端に食欲がなくなりました。

うどんであればいつも必ず食べていたのに、それも喉を通らない様子でした。

（幸い水分は取れていたものの、少し嫌な予感を感じ始めました…）

２日目

娘が朝起きた際に熱を測ると『37.1℃』でした。

ですので、朝時点では「良かった！やっぱり軽い風邪だったのかぁ」と楽天的に考えていました。

ただ、比較的元気はあったのですが、めずらしく時折「寒い」と言うのと、食欲があまりなさそうな点は母としては気がかりに…。

そうこうしているうちに、夕方になったらまた38℃前半の熱が出始めました。

しろもふママ

午前中は元気なのですが、夕方が近づくにつれ娘のわがままが目立つようになりました。

熱の上昇とともに体のダメージが増していたんでしょうね…つらかっただろうなと思います。。

３日目

月曜日になったので、この日は保育園をお休みして病院に行きました。

病院では新型コロナ・インフルエンザの検査をしましたが、ともに陰性。

この時の私はアデノウイルスだなんて全く考えておらず、普通の風邪をひいたのかなぁという軽い考えで病院を後にしました。

ちなみに、この日の起床時の体温は『37.0℃』。

そしてまた、夕方になると『38.4℃』になりました。

この「朝はほぼ平熱だけど夕方になると発熱する」と言う症状、いま思えばアデノウイルスの特徴でもあるんですよね。。（弛張熱というものらしいですね。）

ただ、朝に熱がなくても夕方に発熱するという症状は子供の風邪としてはよくあることなので、
「あと数日したら治るかぁ」ぐらいにしか考えていませんでした。

しろもふ

ちびもふは相変わらず食欲はあまり無し、いつもよりは疲れやすいけれど元気はそこそこあるという状態だったよ。

お腹は一度だけ緩い時があったけれど、次の日にはすぐに治ったので「胃腸炎？！」と思うようなレベルではなかったよ。

４日目

相変わらず、朝の体温は『37℃前半』・夕方になると『38℃前半』になるという状態でした。

この日ぐらいから、鼻水が大量に出始めます。

目やには、起床時にうっすらと出ている状態。結膜炎による充血は全く見られませんでした。

しろもふママ

鼻水が出ているし目やにも出るよなぁ…と思いつつも、少しだけアデノが頭をよぎり始めました。

５日目

この日も、症状は４日目と同じでした。

発熱している期間としては、今日で５日目。出口が見えない状況に焦りを感じ始めます。

しろもふママ

娘は、発熱してもせいぜい３日程度でいつもは解熱していたので、心配が募り始めました。

「あれ？アデノの可能性が高いのでは…？」という確信に近い考えが浮かび始めました。

ちなみにこの間、他の家族はみんな超健康な状態でした。

嵐の前の静けさな感じがして、それが逆に怖かったです。

６日目

症状はずっと変わらずでしたが、発熱している期間としては６日目となります。

さすがに心配になってきて、この日は病院を再受診しました。

この日はインフルエンザ・溶連菌（喉が赤い&地域で流行ありのため）・アデノウイルスの検査を実施。

結果として、アデノウイルスのみが陽性となったのでした。

発熱が長期化していたので「もしかして肺炎もあるかも…？」と内心怯えていたのですが、原因がアデノウイルスだとわかった点では、少しホッとしました。

病院に行った際にはご機嫌でしたし、相変わらず食欲はないものの水分は取れていたという点もふまえ、お医者さんからは「安静にしていれば、あと１〜２日もすれば良くなりますよ」というアドバイスをいただきました。

7日目

この日、まさかの異変が生じます。

朝から娘の体がほっかほかで、体温を測ってみると「39.6℃」！！

ここからは徐々に治っていくんだろうなぁと考えていた私は、予想外の出来事にかなり焦りました。。

しかも、ここ数日とはうって変わって元気がない。。

俗にいう『ぐったり』とはこのことかという状態で、本人もさすがに辛かったのか、１日の３分の２は眠っているような状況となりました。

この日、熱は39℃台から下がらずでした。

ますます、出口が見えなくなったように感じました。

しろもふママ

ただ、これまで中途半端にしか熱が出ていなかったので、「これで熱が上がりきったんじゃないか？」という前向きな考えも浮かびました。

でも、今までで一番しんどそうだったので、ぐったりしている姿を見るのは本当につらかったです。。

8日目

この日、奇跡が起きました。

朝起きて熱を測ると「36.8℃」！久々の36℃台です。

しかも、なんだか本人もスッキリしている様子で、「昨日のあれはなんだったの？！」と誰しもが思うくらい、とっても元気になりました。

食欲も復活！！子供の回復力には本当に驚かされました。

しろもふママ

この日以降、咳と鼻水は少し残ったものの、娘が熱を出すことはありませんでした。

アデノウイルスに勝つことができたのです…！（とりあえず１人目はね。。。）

アデノウイルス　症状の経過（大人①）

アデノウイルスの厄介なところとして、『潜伏期間が長いこと』が挙げられるのではないかと思います。

娘の発症から１０日たったある日、「もう大丈夫でしょー！」と油断していた頃に私が発症しました。

しろもふママ

１０日経っても、アデノウイルスのパンデミックは終わらないんですね…！

10日目

突然、おなかがギュルギュルし始めました。。

「これはただの腹痛じゃない…胃腸炎的なやつ…！」という感覚。

お腹がピーピーで、何度もトイレに駆け込みました。

うっすら吐き気も感じましたが、嘔吐には至りませんでした。

幸い、半日程度で症状は治ったのですが、少しでもお腹の調子を良くしておこうと思い、整腸剤の服用を始めました。

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胃腸系の症状があったからか、食欲はあまり沸きませんでした。

しろもふママ

アデノによる胃腸炎を懸念してトイレは他の家族と分けるようにしました。

（家にトイレが２台あると、掃除は面倒ですがこういう時はありがたいですね…。）

11日目

お昼ぐらいから、なんとなくぼーっとするというか、夢の中にいるような感覚になりました。

「この感じは発熱してるな」と思い、体温を測ったのですが『36.7℃』。

アデノウイルスに怯えすぎか…と思いながらしばらく過ごしているうちに、だんだんと強い寒気を感じるようになりました。

始めのうちは「さっきエアコンの温度を下げたから寒く感じるのかな…」などと考えていましたが、あれ？こたつの中に入りこんでも寒いではないですか…

まさかなと思いつつ、改めて熱を測ってみたらまさかの「39.4℃」！！

こんなに高い熱を出したのは何年ぶりでしょうか…10年ぶりぐらい…？
めちゃめちゃしんどかったのですが、珍しい出来事にちょっと嬉しくなってしまいました（←おい！笑）

パパ

ちなみに、この日の午前中にパパも下痢になりました〜↓

でも半日で治りました☆ラッキー☆

（パパは、後日また別の症状が出ます。。）

12日目

朝起きて熱を測ると、まさかの「36.9℃」！！

１日で熱って下がるものなんですね。。

とにかく暖かくして寝たのが功を奏したのかもしれません。（夜中にたくさん汗をかくことができました。）

そして、この日以降、再び発熱することはありませんでした。

しかし、この後１週間程度、ずっと頭がボーっとしているというか、ふらつきがあるというか、熱を測っても平熱なのに身体は微熱状態で何にもする気になれない…食欲もあまりない…という日々が続きました。

あとは、それほど辛くない程度の風邪症状（鼻詰まりや若干の鼻水）は数日続きました。

しろもふママ

当時は病み上がりで気合いが足りてないのかな…とメンタル面の問題かと思っていたのですが、今となって振り返ると普通の状態じゃなかったなと思います。

あまりにも高熱が出たので、その影響でぼーっとしていたのかもしれませんね。。

アデノウイルス　症状の経過（６歳）

長くなってきましたが、アデノウイルスの脅威はまだまだ終わりません。。

次は６歳の息子・しろもふが病に倒れました。

しろもふ

逃げ切ったと思ったのに…！チックショーーーーー！

13日目

夜、息子の身体が温かい気がしたので、熱を測ってみると『39℃』！！

おいおい、ウイルスどんだけ潜伏してんねん…

息子の場合は夕方だけ熱が出るということはなく、１日中 38 ℃台〜39℃台の熱が続くという状態でした。

しかし、息子は高熱の割に案外ケロッとしているというか、、、

日頃から家で静かにゲームをして過ごすのが好きなタイプなのですが、発熱したこの日も安静にゲームをしており平常運転という感じでした。

妹と同様に食欲はないようでしたが、不思議なことに風邪症状はほとんどありませんでした。

この後は同じような状態で高熱と食欲不振が４日程度続き、５日目に突然解熱して治る、という形となりました。

しろもふママ

高熱の割にあっけらかんとしていたのが不思議でしたね。

よっぽど娘の方がしんどそうでした。（性格の問題？？）

アデノウイルス　症状の経過（大人②）

実は、娘が解熱していたタイミングで私の両親に会った日がありました。

その結果、私の父はアデノウイルスに感染してしまいました。（幸い、母は無症状でした。）

しろもふママ

本当に会って大丈夫なのかと、会う前に何度も自問自答したのですが…

まだ懸念が残っている時期に会うのは良くなかったなと反省しました。。

17日目

私の父の症状は、下痢でした。

高熱が出たり風邪症状が出たりということはなかったのですが、１週間程度下痢の症状が続いたようです。

しろもふママ

両親に会っている最中に私が下痢になってしまったので、気をつけていたもののどこかでウイルスを移してしまったのかもしれません。。

幸い、母は無症状のままで事なきを得ましたが、二人とも一斉に発症するかもしれないという事態に備えて、実家には以下の物資を送っておきました。

父の発症時に活用できたようなので、病気などでお家に篭らなければならない状況の方がいらっしゃいましたら、ぜひ参考になさってください。

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しろもふ

Amazonや楽天では買えないんだけど、こちらの「まいどおおきに食堂のお魚セット」もストックしておくと便利だよ！

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アデノウイルス　症状の経過（大人③）

20日目

ブログが長くなりすぎてますね…
そろそろ飽きられてしまっているかもしれませんが、もうこれで終わりです（笑）

最後にパパが発症しました。

症状は『結膜炎』です。

ここまで誰も結膜炎にはなっていなかったので、「アデノウイルスの症状、多種多様すぎでしょ…」ともはや感銘を受けました。

症状は３日程度で治ったと思います。

病院には行かず、こちらの目薬でなんとか乗りきりました。
（こちらの目薬、我が家では『ものもらい』に備えて常備しています。一箱持っていると便利ですよ！）

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しろもふパパ

僕は病院には行かなかったけれど、結膜炎になったら念のため病院を受診することをおススメするよ！

まとめ

アデノウイルスは「症状が長く続く」「潜伏期間が長い」「症状が多種多様」という、本当に厄介な病気です。

自分が罹るのも辛いですし、お子さんが長い間症状に苦しむ姿を見るのも辛いだろうと思います。

なかなか出口が見えず焦りを感じる方もいらっしゃると思いますが、かならず良くなる日が来ると思いますので、心を強く持って闘病なさってくださいね。

しろもふ

もう病気には罹りたくない！強くなるぞーーーーー！

わたしは３歳・０歳（授乳中）のママで、現在３０代なのですが…

実は、先日『帯状疱疹』になりました。

しろもふママ

青天の霹靂とはこのことかと思いましたよ…。

帯状疱疹って中高年のなる病気じゃないの…？

発症〜治るまでの経過や、「赤ちゃんへの感染は？」「授乳中どう乗り越えたのか？」といった情報などをご紹介したいと思います。

そもそも、帯状疱疹って？

帯状疱疹って、あまり馴染みのない病名ではないかと思います。

「帯状疱疹.jp」さんのサイトでは、こちらのように説明されていました。

【症状】

帯状疱疹の症状には個人差がありますが、多くは、はじめに皮膚に神経痛のような痛みが起こります。痛みは、皮膚の違和感やかゆみ、しびれとして感じる程度から、ピリピリ、ズキズキ、チクチク、針で刺されたような痛みや、焼けるような痛みまで様々です。その後、水ぶくれを伴う赤い発疹が帯状に現れ、徐々に痛みが強くなり、眠れないほど痛むこともあります。強い痛みや皮膚の症状は、主に体の左右のどちらかにみられ、3～4週間ほど続きます。

【原因】

帯状疱疹は、体内の水痘（すいとう）・帯状疱疹ウイルスが活動を再開することで発症します。
主に子どもの頃に、このウイルスにはじめて感染すると、水ぼうそうを発症します。そして、水ぼうそうが治った後も、ウイルスは脊髄から出る神経節という部位に潜んでいます。普段は体の免疫力によってウイルスの活動が抑えられているため発症することはありませんが、免疫力が低下するとウイルスは再び活動、増殖しはじめます。そして、ウイルスは神経の流れに沿って神経節から皮膚へと移動し、帯状に痛みや発疹（ほっしん）が出る帯状疱疹を発症します。

【Q＆A　帯状疱疹は他の人にうつりますか？】

周囲の人に帯状疱疹としてうつることはありません。
しかし、水痘（すいとう）・帯状疱疹ウイルスに対する免疫を保有していない人には感染する可能性があり、その場合は水ぼうそうを発症します。

50歳を過ぎたら気をつけたい　帯状疱疹のはなし | 帯状疱疹.jp

帯状疱疹の症状、原因、後遺症、治療法、予防、予防接種、ワクチンなどの情報を紹介、一般財団法人 阪大微生物病研究会 BIKENが運営するサイトです。

taijouhoushin.jp

しろもふママ

わたしは幸い”眠れないほどの痛み”は経験しませんでしたが、結構痛かったです！

これまで、帯状疱疹は中高年が多く罹る病気だったようなのですが、最近は子育て世代が罹ることも多いようです。

帯状疱疹が20～40代の「子育て世代」で急増している意外な理由

かつては「高齢者の病気」というイメージが強かった「帯状疱疹」。しかしこの10年で、20～40代の「子育て世代」での発症率が急増している。折しも、11月12日は「皮膚の日」。その意外な理由や予防方法について解説する。

diamond.jp

しろもふ

コロナ禍でストレスが溜まって発症…というケースも増えているみたいだよー！罹る可能性が結構あるんだね。

経過

それでは、わたしが経験した帯状疱疹の経過をご紹介したいと思います。

病院受診で右往左往した部分もあるので、余計なところは読み飛ばしていただければ幸いです。

しろもふ

ちょっと愚痴っぽくなってるところがあるので、その辺は聞き流してあげて！

１日目

朝起きたら、背中に筋肉痛のような痛みがありました。

起き上がってしばらくすると、なんだかみぞおち辺りも痛い…。

しろもふママ

んん？なんだこの痛みは…。

夜は子供と添い寝（添い乳）しており、いつも変な姿勢では寝ているため、日常的に”背中の痛み”を感じることはよくありました。

更に、わたしは元々胃が弱いため、”胃痛”が起きることもしばしば。

みぞおちの痛みは胃痛かな？と思い、とりあえず胃薬を飲んで様子をみることにしました。

しろもふママ

「ちょっといつもの胃痛とは違うかもなぁー？」と思いつつ、とりあえず飲みました。いつもは大抵よく効く胃薬が、そういえばこの時は全然効かなかったですね…。

この時点では、背中もみぞおちも”激痛”というほどのレベルではなかったため、日常の活動（家事や保育園のお迎えなど）は行うことができました。

ただ、そこそこは痛かったので、休める時間は横になって過ごしていました。

しろもふママ

なんだか体の左側だけ痛い！という感じでしたね。

この”片側だけ痛い”というのは帯状疱疹の特徴の１つでもあるようです。

２日目

前日に引き続き、痛みがありました。（痛みのレベルは同じくらい）

「胃が弱ってるから、それをかばって背中側も痛くなってるのかなぁ？」

「背中は筋肉痛？ぽいし、マッサージにいったら治るかなぁ？」

などと考えつつ、症状についてネットで検索してみることに…。

どうやって検索したのか忘れてしまったのですが、たまたま見たサイトには『肋間神経痛』という文字がありました。

「肋骨あたりが痛む」「片側が痛むことが多い」など、症状はなんとなく合致…。

しろもふ

実際に見たページではないけれど、肋間神経痛について説明してるサイトを貼っておくね！

肋間神経痛（症状・原因・治療など）｜ドクターズ・ファイル

肋間神経痛とはどのような病気なのか、主な症状や特徴、治療方法や治療後の注意点について、医師監修の下で具体的に解説します。

doctorsfile.jp

そして、この時に読んだページの中に「帯状疱疹」という文字がありました。

そういえば、会社の後輩が帯状疱疹で昔入院してたなぁ…。

帯状疱疹って、名前から考えるとなんかブツブツが体にできるのかな？

そのぐらいの認識で、この時は帯状疱疹について深く知ろうとすることはしませんでした。

しろもふママ

とりあえず、検索結果で整骨院のヒットが多かったから、時間とって整骨院いこうかなーぐらいしか考えていませんでした…。

その数時間後…

しろもふママ

あれ？なんか脇腹の上あたりがかゆいぞ？

鏡で見てみたら、虫刺されのような赤い盛り上がりが出来ていました。

「げ、これってもしかしたら帯状疱疹なんじゃない？！」という嫌な思いがよぎりつつ…

もう夜だったのでしばらく様子見し、朝に症状が治っていないようであれば病院に行くことにしました。

しろもふママ

ちなみに…肋間神経痛や帯状疱疹の”痛みの表現”は『ピリピリ』や『チクチク』とされていることが多いですが、わたしは『筋肉痛』『強く打った時の痛み』『ギュウっと押されるような痛み』という感じでした。

３日目

昨日までの症状に加えて、元々痛みがあった背中にも、脇腹あたりと同じような赤い盛り上がりがでてきました。

しろもふママ

帯状疱疹の疑いも強まってきたので、病院へいくことを決意しました！子供への感染が心配だったので病名を明確にしたかったし、帯状疱疹であれば早めに薬を飲んだ方が良いみたいだったので急ぐことにしました。

あいにく、近くの皮膚科がお休みの日だったため、内科にいくことに…。

いつもお世話になっている内科の病院でしたが、この日に診てくださったのはたまたま初めてお会いする非常勤のお医者さん…。

経過を詳細に話しましたがあまりピンと来なかったようで、

「うーん、部位は確かにあってるけど…本当に帯状疱疹かなぁ？」

と診断が確定できない様子でした。

念のため、水疱瘡の検査（水疱の中身を拭って陽性・陰性を調べる検査）もやることになりましたが、結果は陰性。

しろもふ

素人考えかもしれないけど…

そりゃあ、まだ水疱が出来てないんだから拭っても何も出ないよね。（小声）

「とりあえず、診断は出来ないけど、念のため薬は出しときます」と言われ…

「できれば、授乳中でも飲める薬にしていただきたいのですが…」と懇願するも、「薬を飲んでる間は授乳やめてくださいね」の一点張り。

結局、内科では授乳ＮＧのお薬を出されることになりました。

（ネットで調べた情報ですが、授乳中でも飲める薬があることは事前に知っていました。）

しっかり薬を飲んで、まずはお母さんが元気になることが大事ですからね！

しろもふママ

…あ”ぁ？！良いこと言った風になって満足しやがって！いきなり授乳やめたら、今まで以上に安静に過ごせなくなるわ！

…と、（あくまで脳内で）ブチ切れつつ、仕方なく処方を受けることにしました。

貰えた薬はアメナリーフという薬。（まだ新しい薬なので、授乳中も安全に使えるというデータが十分に取れていないようです。）

５日分の処方で５０００円ほど…。

病院での診察・検査代と合わせると、９０００円ぐらいしました。

しろもふママ

たかい…。

しかも、ネットでは「帯状疱疹は空気感染することはあまりない」という情報を目にしていたのですが、内科の先生には

帯状疱疹は水疱瘡と同じウイルスなので空気感染しますよ！

と言い切られてしまい…。

子供（特に、水疱瘡の予防接種未済の０歳児）が水疱瘡になってしまったらどうしよう…と、かなり不安を煽られた受診となりました。

（帯状疱疹の周りへの感染については後述します。）

４日目

これまでの症状に加えて、脇の下と足の付け根のあたりがチクチク痛み出しました。（発疹はありませんでした。）

そして、前日、内科でもらった授乳ＮＧの薬を寝かしつけ後に飲んだため、授乳なしで夜を過ごしてみましたが…

とても大変で、一晩だけでこれは体力がもたない…という感想でした。

しろもふママ

日頃、授乳に頼りすぎている弊害ですね…。

寝かしつけでラクしてしまっているわたしが悪いのですが。。

授乳中でも飲める薬を処方してもらいたいという気持ちに加え、

内科で「空気感染するよー」と言われて家庭内感染の不安でいっぱいいっぱいになっていたため、

改めて診断・相談をきちんとしたいと思い、皮膚科に行くことにしました。

皮膚科で経過を話し、発疹についても診てもらったところ…

うん、これは確実に帯状疱疹だね！

とのこと。

お薬については、こちらでも始めは授乳ストップを言い渡されましたが、「乳腺炎になりやすいので、出来れば授乳中も飲める薬をお願いします！」と食い下がったところ、お医者さんが薬を調べてくださり、バルトレックス（バラシクロビル）という薬を処方してくださりました。

しろもふママ

「乳腺炎になりやすいので」という言葉は、もしかしたらキラーワードかもしれません…！

「バルトレックス」は子供の水疱瘡の治療にも使われており、授乳中も比較的安全に使えるとのこと。

ですが、腎臓に影響する作用があるため、３日後に念のため血液検査しましょうということになりました。

痛み止めとして、カロナールもいただきました。（カロナールは授乳中の熱さまし・痛み止めでおなじみのお薬です。）

※水疱はできていなかったため、ガーゼなどは処方されませんでした。

５日目

症状は継続。ちょっと発疹が増えてきました。

痛みが増してきた感じがしたので、この日に初めて痛み止めを飲みました。

痛み止めは１日あたり２錠、８時間おきに飲めるのですが、この日はＭＡＸの２錠を飲んで日中を過ごしました。

６日目

薬が効いてきたのか、脇の下と足の付け根のチクチクする痛みは無くなりました。

他の症状は継続です。

痛み止めはこの日も２錠飲みました。

７日目

薬の腎臓への影響を確認すべく、血液検査のため病院へ！

結果は問題なしでした。

発疹を診てもらったところ、前回よりも帯状に発疹が出始めていたようで「お、帯状疱疹らしくなってきたね！」というお言葉をいただくことに（笑）

痒みも出てきたので、痒み止めももらいました。

しろもふママ

お医者さん曰く、「痛みはお薬を飲み終えた後も続くと思う。若いから１０日ぐらいで治ると思うけど！」とのことでした。ご高齢の方だと半年から１年ぐらい痛みが続くこともあるそうです…こわい…。

ちなみに、バルトレックス（８日処分）と２回の病院受診で、６５００円ほど。（お薬代は２５００円ぐらいでした。）

皮膚科の前に行った内科の受診料は、高いお守りになってしまいました…。

９日目

５日目～８日目は、朝起きた段階で結構な痛みがあったのですが、９日目は多少ましになっていました。

しろもふママ

ここ数日間、「いたい」「いたーい」と言いながら朝ごはんの準備をしていたのですが、それはやめることができました（笑）

なので、朝に痛み止めを飲むのはやめて、上の子が帰ってきて忙しくなる夕方頃に、１錠だけ痛み止めを飲むことにしました。

しろもふ

痛み止めを１日１錠に減らすことができたんだね！少し治ってきてるかな？？

１１日目

バルトレックスを飲み終えることができました！

鈍痛は続いていましたが、「結構痛い…」というレベルは脱していたため、夕方も痛み止めを飲むのはやめてみました。（結果、なんとか過ごすことができました。）

発疹部分は結局水疱にはならず、かさぶたのようなカサカサした状態になりました。

１７日目

２回目の皮膚科受診から１０日。

皮膚科の先生には痛みが消える頃と言われていましたが、たしかに普通に過ごしている分にはそれほど痛みは気にならなくなりました。

でも、「ちょっといつもより多めに活動したなぁ」という時には、疲れが溜まっているせいか、少し痛みを感じることがありました。

しろもふママ

その後も、疲れた時に痛みを感じるような？感じないような？といった感覚を繰り返し、いま（発症から１カ月半後ぐらい）に至ります。

発疹部分の赤みは色素沈着したような形でうっすら残っていますが、痛みはなくなりました。

帯状疱疹の周囲への感染について

帯状疱疹は、水疱瘡の免疫を持っていない人には”水疱瘡”としてうつることがあります。

これが「患部への接触感染」なのか「空気感染」なのかで、周囲への感染の度合いや対策が異なってくるよなぁ…とわたしは不安に思っていました。

しろもふ

空気感染だと、乳幼児のいる家庭だとほぼ感染不可避だよね…。

この点について皮膚科の先生に尋ねたところ、「基本は接触感染だけど、空気感染もありうる」とのこと。

でも、水疱瘡と帯状疱疹では、空気感染のレベルが違うとのことでした。

水疱瘡の人はウイルスを沢山放出している状態になるんだけど、帯状疱疹は少しだけ出してる状態になるのよ。

わたしが抱いた勝手なイメージとしては、水疱瘡の人は有名人みたいなスターオーラのごとくウイルスを放出していて、帯状疱疹は一般人（しかも、わたしのようにだいぶ陰が薄いタイプの人）のオーラぐらいなんかな…と。

しろもふ

え？大丈夫？ほんとにそれであってる？（笑）

また、感染対策としては、「発疹している患部に触れさせない」「湯舟に一緒に入らない」は有効とのこと。

「マスク着用」は有効か聞いてみましたが、

授乳を続けるってことは必ず抱っこすることになるよね。

それなら、マスクはあんまり意味ないと思うよ

とのことでした。

しろもふママ

抱っこする時点で、赤ちゃんがウイルスに触れる可能性が高いからですかね…？（あまり突っ込んで聞けなかった…。）

そして、これは余談ですが…

できれば赤ちゃんを水疱瘡に罹らせたくないとは思っていましたが、お医者さんに次のように言われて少しだけわたしは気持ちが楽になりました。

そもそも、水疱瘡ってちょっと前まで罹ってなんぼの病気だったわけだし、治療薬もあるんだからそんなに過剰に恐れなくて大丈夫よ！

感染を過剰に恐れて心穏やかに過ごせなければ、帯状疱疹の痛みも長引いてしまうかもしれません。

子供のことになるとあれこれ考えてしまいがちなママも多いかもしれませんが（わたしがそうなのですが）、すこし大らかに考えるぐらいでちょうど良いのかもしれませんね。

子供にはうつった？

発症から１カ月半経ちましたが、幸いなことに、子供（３歳・０歳（発症当時７カ月））のどちらも、水疱瘡になることはありませんでした。

感染対策としては「患部に触れさせない」「湯舟に一緒に入らない」は守りました。

（マスクは、はじめの数日はしていましたが、先生の助言もあってしなくなりました。）

赤ちゃんの手が患部に近づいたときは、念のためアルコール除菌。

あとは、うちは幸いパパが早めに帰宅できたため、赤ちゃんはパパにお風呂に入れてもらうことで難を逃れました。

３歳の上の子は一緒にお風呂には入っていましたが、洗い場に一緒にいるだけで湯舟には一緒に入りませんでした。（わたしはシャワーだけにして、子供だけ湯舟にいれて脱衣所で様子を見ていました。）

しろもふママ

赤ちゃんとお風呂に入らなければいけない場合は、しばらくは親子ともにシャワー浴で我慢するのが良さそうですね。（寒い時期は辛いですが…。）

ベビーバスで対応できそうであれば、その方法は使えると思います！

わたしは早めに症状に気づいたので、症状が軽いうちに薬を飲み始めることができました。

もしかしたら、それが功を奏して家庭内感染を防げたのかもしれません。

いや、もしかしたら、ただただ運が良かっただけなのかもしれません…。

水疱瘡の潜伏期間は２週間と言われているため、しばらくはずっとヒヤヒヤしていましたが…

ひとまず、ありがたいことに家庭内感染の危機は避けることができました。

授乳中の薬について

前述の『経過』でも書きましたが、バルトレックス（バラシクロビル）というお薬であれば、授乳中でも比較的安全に飲むことができるようです。

しろもふママ

バルトレックスは１日３回（朝・昼・晩）で、８日間飲み続ける必要があります。（アメナリーフは１日１回・５日間です。）

 

また、お医者さん・薬剤師さんから助言をいただきましたが、

母乳への薬成分の移行を極力減らせるよう、授乳中にお薬を飲む場合は、「意識して水を多めに取ること」「授乳をする直前か直後に薬を飲むこと」は守った方がいいそうです。

まとめ

帯状疱疹は『免疫低下』が原因なので、産後のママにとっては要注意な病気ではないかと思います。

しろもふママ

ずーっと寝不足でしょうし、授乳しているとエネルギーも持っていかれますからね…。

わたしは幸い、授乳を止めることなく、家庭内感染も運良く発生させることなく、帯状疱疹を乗り越えることができました。

いま「帯状疱疹かも…どうしよ…」と絶望の淵に立たされているママさんがいらっしゃいましたら、こちらのブログを読んで前向きに頑張っていただけると嬉しいです。

しろもふ

授乳中でも飲める薬はあるし！

必ずしも赤ちゃんにうつるとは限らないよ！

元気になって、また子育てがんばりましょうね！

今回は「授乳中のおっぱいの傷を３日で治す方法」をご紹介したいと思います。

息子はいま１歳半近くになっているのですが、まだ授乳を続けています。

栄養自体はごはんから取れていると思うのですが、おっぱいが安心材料になっているようで…

添い乳をしないと夜は寝ることができません。

しろもふ

やめる気配なし☆

１歳をすこし過ぎたある日、おっぱいに謎の吹き出物ができました。

「えいっ！」とためらわずに潰したところ、おっぱいに見事な傷が…！

しろもふママ

もう少しためらえばよかった…涙

息子の前歯は、既にしっかりと生えている状態。

その前歯が傷に食い込み、だんだんと広がっていき…

あっという間に、幅１㎝弱ほど・深さ２～３㎜ほどの切り傷ができてしまいました。

この傷に悩まされること約２ヶ月…。

しろもふママ

毎回歯を食いしばりながら授乳していて、すっごく辛かったです…。

 

今回は、”約２ヶ月間に試してみた様々な方法”と、結果として”一番効果のあった方法”をご紹介したいと思います。

しろもふ

一番効果のあった方法を使ったら３日で回復したよ！！

おっぱいの傷に苦しんでいる授乳中ママさん、ぜひ参考にしてね！！

まずは前提として…

おっぱいに傷ができた場合、一般的には以下の方法を取るのがベストだと言われています。

でも、これが出来ない状況ってありますよね…。

うちの場合は、

”息子が傷のある方と反対のおっぱいを一切受け付けなくなっていたこと”

”おっぱいのことを相談できる産婦人科が近くになかったこと”

から、上記２点をなかなか実行することができませんでした。

しろもふママ

特に１点目については、これまで片方のおっぱいに頼りすぎたことをとても後悔しました。バストのバランスも崩れるし…。まだ遅くないママさんは、両方で授乳した方が良いですよ…！

試してみた方法

治すまでに試してみた方法を順番にご紹介していきます。

試してみてすぐやめてしまったものもあるので、あまり参考にならない部分もあるかもしれません。

半分は、わたしの格闘日記として読んで頂ければと思います。

しろもふ

一番効果のある方法を早く教えろ――――！！という方は、上の目次に戻って「3.一番効果があった方法」を読んでね☆早く良くなりますように…。

絆創膏

「とにかく傷を何かでカバーしないと！」

ということで、一番始めにやってみたのが『絆創膏を貼る』という方法でした。

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おっぱいを見た瞬間、絆創膏をペリッと剥がされました。結果として、これは全然ダメでした…。

しろもふママ

１歳児には無理でした。月齢の低い０歳児の赤ちゃんなら、もしかしたらこの方法は使えるかもしれないですね。（口に入る場所だと、やはり違和感を感じてしまうかもしれませんが…。）

ランシノー

母乳保護の塗り薬として有名な『ランシノー』。

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産まれる前に買っておいたのですが、有り難いことに我が家ではこれまで出番がありませんでした。

「やっと出番がきたな！！」と颯爽と棚から出し、数日塗り続けていたのですが…

傷が深すぎて、これだけでは治りませんでした。

というか、”治す”ということ以前に授乳時の痛みが酷く、「まずはこれを何とかしたい！！」という気持ちが先立つように…。

しろもふママ

まだ傷が浅いうちであれば、効果はあると思います。ランシノーを塗った上からラップを貼っておくと効果が上がるようですよ！

キズパワーパッド

インターネットで「これは効く！」と紹介されていたので、試してみました。

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しろもふママ

ちょっと高いんだけど、これで治れば安いものだ…！

絆創膏と違って、キズパワーパッドは息子に剥がされませんでした。

キズパワーパッドは肌になじむ色（透明っぽいベージュ）をしており、かなり”ぴったり”くっつきます。

息子も始めのうちは少しだけ「ん？？？」みたいな顔はしてましたが…

触っても簡単に剥がせないし、見た目も絆創膏ほどの違和感は感じなかったのでしょう。

「キズパワーパッドを貼っている時の方が、授乳時の痛さは多少緩和されているなぁ」と思い、約２週間ほどキズパワーパッドを貼り続けました。

しろもふママ

毎日、お風呂に入る時に貼り直していました。剥がすのは痛かったです…。

結果として、傷の治癒効果があったかというと…

わたしの深い切り傷には効きませんでした。

おそらく、キズパワーパッドで治せる限度を超えていたのだと思います。

でも貼らないよりはマシですし、これで治っている方がいらっしゃるのも事実です。

キズパワーパッドは、こんな方であれば一度試してみても良いと思います。

しろもふママ

ちなみに…「ランシノーを塗った上にキズパワーパッドを貼れば治るんじゃない？！わたし天才！！」と一瞬思いましたが、やってみたらすぐに剥がれてしまいました。キズパワーパッドは塗り薬との併用はできないようです。（説明書にも記載有り）

口内炎の市販薬

２～３週間ほど苦しんでもダメだったので、かかりつけの助産師さんに相談をしてみました。

すると「口内炎の市販薬を塗ると効くよ！」という情報が…！

こちらの薬を入手しました。

【第3類医薬品】トラフル軟膏 6g

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トラフル

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息子の口に入る可能性があったため、ステロイド無しのタイプにしました。

（それでも念のため、授乳前に薬を塗った部分は拭いた方が良いと思います。）

購入した後は、『この薬を塗って上からラップを被せる』ということを数日続けました。

こちらはある程度効果があった気がしますが、結果として数日では回復せず…

たまたま実家に帰省する用事ができたため、息子を生んだ産婦人科で一度診てもらうことにしました。

軟膏 ＋ 授乳回数を減らす ＋ 授乳時の抱き方を変える

産婦人科で診てもらいました。

みなさん「あちゃ～…」というリアクションだったため、わたしの傷は割と重症の部類だったようです（えへへ）

あっさり診察が終わり、処方薬として軟膏を渡されました。

（使い切ったのでもう捨ててしまったのですが、おそらく『リンデロン』という軟膏だったようです。”眼・耳科用の軟膏”と書いてあったことは覚えています。）

それと、産婦人科の先生からは「もう１歳過ぎたんだし、これを機に断乳したら？」というお言葉が…。

しろもふママ

いや、いきなり無理だろ！と思ったけど、愛想笑いしておきました☆

その後、病院の助産師さんと相談して、「”１日５～６回の授乳”を”１日２～３回の授乳”に減らす」ことを目指すことにしました。

また、授乳時の抱き方は、いつもの”横抱き”から”スクラム抱き”に変更することにしました。

病院に行った日から１週間、すごく頑張りました。

日中はなんとか息子の気をそらし、授乳回数をゼロにすることに成功。（夜はこれまで通り授乳しました。）

やりにくかったけれど、授乳時はスクラム抱きに。

『軟膏を塗って上からラップを貼る』ということを数時間置きに繰り返しました。

結果としては…

ちょっと傷の幅が減ったかな…？ぐらいのものでした。

日中おっぱいが飲めない分、夜の授乳時の息子の食いつきが凄かったんですよね。

だから日中に傷が治りかけていたとしても、夜にまた悪化してしまっていたのだと思います。

しろもふ

これだと、結局どの薬を使っても同じってことだよね…。

「もう一度診せにきて」と言われていたので、１週間後に再度病院に行ったところ…

「これはもう無理だなー。断乳して。」とばっさり。

先生はそう一言だけ言い放ち、去っていきました。

しろもふママ

さすがにかなりイラッとしたけど、愛想笑いしておきました☆

その後、助産師さんと相談し、「もうしばらくこの方法を続けてみて、それでも効果が無かったら自宅近くの産婦人科でもう一度診てもらった方がいいよ」と言われました。

しろもふ

助産師さんの優しさだけが救いだったね。

産婦人科に行けばなんとかなるかな！と思っていたので、結構ショックでした。

一番効果があった方法

前置きが長くなってしまいました（汗）

途方に暮れたわたしは、その後助産師さんの言いつけを守り、しばらくは「軟膏＋授乳回数減らす＋抱き方変える」を続けていました。

…が、軟膏ももう無くなりかけてしまい、抱き方を変えたことで傷の幅も少し広がってしまいました。

「もう本当に断乳するしかないかな…」と思いかけていたその時…！

アイデアが閃きました。

「あ、授乳する時に上下逆にしてみたらどうなるのかな…？」

前歯が傷に当たっていることが、痛みと悪化の原因。

上下逆にすれば、これを避けられるかも…。

ということで、わたしが取った方法はこちらです。

上下逆といっても、『息子を逆立ちさせた状態で授乳する』わけではありません（笑）

添い寝を応用して、『まず息子を寝かせて、次にわたしが息子と反対向きに寝転んで授乳する』という方法をとってみました。

かなり極端なやり方ではありますが、もう後がない状態だったのでこれをしばらくやってみることに。

そしたらね…

痛くなかったんですよ…！授乳してても痛くない…！！！

夜も、この方法で授乳をしてから寝かせました。

面倒ですが、上下逆の授乳をする→息子が寝たら、わたしも寝る向きを正しい位置に変えるという方法をしばらく続けました。

時には上下逆のまま寝てしまうこともありましたが…（汗）

しろもふママ

この２ヶ月ほどは、授乳の痛みと恐怖で夜中に何度も目覚めていたので…（涙）

痛みを感じることなく眠れた日は、本当に嬉しかったです！

しろもふ

でも、くれぐれも赤ちゃんが窒息しないように注意は必要だよ！

【注意点】も後で書いているので、読んでおいてね。

そして、上下逆の授乳を３日間続けたところ…

傷はかなり浅くなり、横抱きで授乳しても痛くないところまで回復しました…！

しろもふママ

２ヶ月も苦しんだのに、まさかこの方法で３日で治るとは…！横抱きで授乳しても痛みを感じなかった時はすごくうれしかったです。

しろもふ

お母さんよくがんばったね！！！

痛みは引きましたが、念のため、上下逆での授乳は５日間ほど続けたと思います。

現在、切り傷になっていた部分はまだ少しくぼんでいますが、授乳していても痛みはありません。

もう二度と切り傷はできてほしくないです（泣）

しろもふママ

外ではこの方法を取ることはできませんが、家の中でこうするだけでも違うと思いますよ！

【注意点】

添い寝全般に言えることなのですが、赤ちゃんの窒息にはくれぐれもご注意くださいね。

特に夜間は赤ちゃんの上にママが覆いかぶさったまま寝てしまう可能性もあるので、添い寝・添い乳に慣れていないママと赤ちゃんにはおススメできない方法です。（慣れている方も、もちろん要注意です。）

夜間にこの方法を取る場合は、赤ちゃんが寝たのを見届けてからママも向きを戻して眠るようにしましょうね！

しろもふママ

そのまま眠ってしまいたくなると思うけれど、この方法を取る場合はいつも以上に気をつけましょうね。

まとめ

「授乳時の姿勢を上下逆にする」という簡単な方法で、２ヶ月間苦しんだ傷が３日で治りました。

やはり、”なるべく傷に触れないようにする”ということが、回復への一番の近道だったようです。

お金もかからない方法なので、おっぱいの傷で苦しんでいる方はぜひ一度試してみてください。

しろもふママ

傷の位置によってはこれでも痛みを感じるかもしれないし、回復の速さには個人差があるかもしれないけれど…やってみる価値はあると思いますよ！

痛みに苦しんでいる方の傷が、早く治ってくれますように…！

しろもふ

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今回は、息子が０歳の時に経験した『離乳食にまつわるトラブル』をご紹介したいと思います。

離乳食初期の頃、うちの息子には『じゃがいもを食べると口の周りに赤い発疹ができる』という症状が出ていました。

周りの先輩ママさんや子育て支援センターのスタッフさん等に相談しても「そんな症状は聞いたことがない」と言われ、ネットで調べても解決策が見出せず、もうどうしたらよいかわからない状態に…。

しばらくの間は、その謎の発疹のことでかなり頭を悩ませていました。

しろもふママ

アレルギーなの？それとも肌荒れなの？どのぐらいの症状になったらお医者さんに連れていくべきなの…？と日々頭の中でグルグルしていました。

もしかしたら同じような症状で悩んでいる方がいるかもしれないと思い、今回この記事を書くことにしました。

わが家の体験談がベースにはなりますが、参考にして頂けますと幸いです。

どんな症状だったのか？

初めて食べた時

初めてじゃがいもを食べさせたのは、生後６ヶ月の頃、離乳食開始後２～３週間の頃でした。

おかゆ・にんじん・かぼちゃ・小松菜…あたりの食材を与えても発疹が出なかったので、「野菜はまぁ大丈夫そうかな…？」と安心し始めていた矢先。

すりつぶしたじゃがいもを食べさせてみたところ、食べた数時間後にポツポツと赤い発疹が出てきました。

この時の発疹の量はほんの少し（２～３つ程度）で、「肌に少し刺激が加わったのかな？」程度にしか思っていませんでした。

３日後

しばらく日をあけて、再トライすることにしました。

新しいじゃがいもを購入し、しっかりとアク抜きをし、すりつぶして食べさせてみたのですが…

今回もポツポツと赤い発疹が。

「これはまずいかもしれない」と少しだけ問題視し始めましたが、当面はまた様子見することにしました。

１週間後

しばらく日も経ったし再トライ！と思い、またもやじゃがいもを新調して食べさせてみました。

…が、今回もやはり発疹が。

しかも、これまでよりも発疹の量が多くなってしまいました。

なかなか治らない上、少しひいたかと思っても授乳する度に赤い発疹が浮き上がってくるように…。

しかも、翌日も発疹は出たままでした。

その時の様子がこちらです。

口の周り以外にも目の周りも少し赤くなり、なぜか肘の裏にも赤いポツポツが出ていました。

わが家の取った対処方法

小児科を受診

あまりに痛々しい姿になってしまったため、急いで小児科にアレルギー検査にいきました。

アレルギー検査は血液検査で、結果が出るまでに１週間ほどかかります。

当面の間は塗り薬を…ということで、ヘパリン類似物質クリームを与えられました。（でも、これは全然効果なかったです…。）

しろもふママ

血液採取はママから隔離されて行われました。（そういう病院が多いのかな？）うちの息子はものすごいギャン泣きで、受付にいた看護師さんまで呼ばれて３人がかりで血液採取されてました。１０～１５分ぐらいかかったかな…。

その間わたしは、待合室で何とも言えない気持ちになって待っていました。

皮膚科を受診

その頃のわたしは「ヘパリンも効かないし、結果が出るまで１週間も待てない！」というテンパりモードだったので、並行して皮膚科にも行ってみました。

症状が酷い時の写真なども見せて、「こんな症状が…あわわわ…あわわわ…」と沢山お話したのですが、お医者さんからは

「よだれかぶれ」ですね

と一言。

しろもふママ

あー、良かった！！やっと正体がわかった！！

と思う一方で、

しろもふママ

こんなに症状が酷いし、本当によだれかぶれで片付く話かー？！

と疑念を抱きつつ、「これ塗ったら治るわよ」と言われたお薬をもって家に帰りました。

この時は、プロペトとロコイド軟膏というお薬を出してもらいました。

結果

小児科でのアレルギー検査の結果は、陰性でした。

また、皮膚科のお薬を２～３日塗り続けたところ、これまでの日々は嘘だったかのようにきれいな赤ちゃん肌に戻っていきました。

つまり、わが家を悩ませていた「赤い発疹」の正体は『よだれかぶれ』だったということになりました。

しろもふママ

正体がわかって本当にホッとしました。ついでに肘の裏も同じお薬で治りました。肌全体が過剰に反応するようになっていたのかもしれません。

しろもふ

その後はしばらくじゃがいもを食べないようにしていたけど、２か月後に食べた時には発疹は出なくなってたよ。

反省点

食事前のクリーム塗布

食事をする前にワセリンなどの保湿力のあるクリームを塗ると、赤ちゃんの肌を”かぶれ”から守ることができます。

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ただでさえ、慣れない食事準備で忙しいと思うのですが、離乳食を始めたての頃や新しい食材を与える際にはこのひと手間をしておいた方が後の為になると思います。

わたしはこの方法を知らなかったので、全くできていませんでした。

皮膚科でお薬をもらってからしばらくの間は、プロペト（純度の高いワセリン）で口の周りを保護してから食べさせるようにしていたのですが、これも発疹の出現を抑える役目を担ってくれたのだと思います。

しろもふママ

いま思い返せば、発疹が出る数週間前（離乳食開始前）によだれかぶれが出ている時期がありました。それで肌が弱っていたかもしれません。もしお子さんがよだれかぶれなどの肌疾患が出たことがあるのであれば、食事前のクリーム塗布をおススメします。

アレルギー検査の前に、皮膚科に行っても良かった

アレルギー懸念が少ない場合や急性の症状でない場合は、まずは皮膚科に行って相談してみた方が良いかもしれません。

今回アレルギー検査を受けてみて、正直、検査がこんなに大変なんて…と驚きました。（もしかしたら、病院にもよるのかもしれませんけどね。）

うちの場合は、パパが子どもの頃に卵アレルギーや小児ぜんそくなどの疾患をいくつか持っていたため、いずれは１度アレルギー検査に行った方がいいかなと思っていました。

なので、検査の時期が少し早まったんだと考えることにしていますが…

もしそういった遺伝面などでのアレルギー懸念もなく、緊急事態ではないのであれば、まずは皮膚科にかかってみるというのも手かなと思います。

しろもふママ

皮膚科のお薬は本当によく効きますよ。もっと早い段階で、気軽に相談しにいっても良かったなと思いました。

しろもふ

もし、小児科でアレルギーや皮膚のことにも詳しい先生がいるのであれば、そこに行くのが一番安心かなと思うよ！

まとめ

わが家の体験談をご紹介させていただきました。

同じ『じゃがいもによる発疹』でも、赤ちゃんごとにその正体や解決策は異なると思います。

今回の記事は、そのうちの一例として参考にしていただければ幸いです。

「この子はじゃがいもを一生食べられないかもしれない…どうしよう…」と焦る気持ちもどんどん沸いてくると思いますが、まずは落ち着いて、出来ることからひとつひとつ対処してみてくださいね。

しろもふ

どうか、じゃがいもがおいしく食べられるようになりますように…

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2020.06.23

乳腺炎が再発しました…。
初めて発症したのが４月なので、約４ヶ月ぶりの発症です。

つい先日、初めて発症した時のことをこちらの記事にまとめたのですが、記事をアップした翌日に再発するという事態になりました（笑）

しろもふママ、乳腺炎と戦う

しろもふママが乳腺炎にかかった時のお話です。発症～回復までの経緯、前兆、原因などまとめてます。授乳中のママさん、妊婦さんはぜひご参考ください！

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2020.06.23

しろもふママ

このタイミングでブログを書いたのは何かの暗示だったのかもしれない…！

しろもふ

・・・

さて、乳腺炎かも？と思っても、初めての場合はどう対処したら良いかわからない方も多いかと思います。

今回は、乳腺炎になった際の対処方法についてまとめたいと思います。

そもそも乳腺炎ってどんな症状になるの？

乳腺炎の代表的な症状はこちらです。

また、このような症状に加えて、『発熱』や『発熱による悪寒・全身の倦怠感』を伴うことがあります。

わたしの場合、前回は発熱から始まりました。

しろもふママ、乳腺炎と戦う

しろもふママが乳腺炎にかかった時のお話です。発症～回復までの経緯、前兆、原因などまとめてます。授乳中のママさん、妊婦さんはぜひご参考ください！

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2020.06.23

乳腺炎かも？と思ったら気をつけること

「もしかして乳腺炎かも？」と思ったら、早めの受診をおススメします。（受診先については後述）

ですが、なかなか受診にいけないという状況もあるかと思うので、怪しい症状が出たらまず気をつけた方が良いことをまとめます。

発症中は、以下のことを心がけましょう。

わたしは、最近油断していたのでポテチやらチョコやらをパクパク食べてました。

夏は汗をかくので、水分も足りていなかったのかも。

しばらくは気をつけます…。

しろもふ

気をつけなはれや！

あと、おっぱいのしこりがある方に赤ちゃんの顎がくるようにして授乳すると、滞っているおっぱいが流れやすいそうです。

しこりが上の方にある場合はアクロバットな授乳スタイルになりますが…寝ながら授乳すれば出来なくはないかな…？（でも、月齢が小さいうちはやめておいた方がよいかも。）

血流を良くするために肩甲骨をぐるぐる回すのも効果的です。

おっぱいにしこりができると回りの筋肉も凝りがちになるので、ぐるぐるするとそれだけで気持ち良いですよ！

どこを受診したら良いの？

乳腺炎になった際、病院の何科に行ったらよいか迷われる方も多いかと思います。

わたしの場合は、始めにインフルエンザと勘違いしたため「内科」を受診、その後「助産院（母乳外来）」に掛かりましたが、スムーズな受診先はどこなのでしょうか？

「もしかして乳腺炎かも？」と思った際の受診先についてまとめました。

助産院

助産院と聞くと、『出産する際に、産科医ではなく助産師が赤ちゃんを取り上げてくれるところ』というイメージが強いかもしれません。

しかし、現在は分娩業務は持たず、母乳外来をメイン業務として開業されている助産院も多いです。

そのような助産院は『おっぱいの専門家』とも言えるため、乳腺炎のようなトラブルが起きた時に頼れると安心です。

しろもふ

でも、助産院ってあまり馴染みがないという方も多いかもしれないよね？？

そういった方のために、助産院について知っておきたいポイントを以下にまとめました。

母乳外来ってどんなところ？

母乳で赤ちゃんを育てるって、自然にできるかと思いきや案外思い通りにいかないものです。

母乳が全く出ない…とか、赤ちゃんがお乳をうまく吸ってくれない…とか、産後におっぱいのことで悩むお母さんは結構多いと思います。私もその１人でした。

母乳外来では、そんなお母さんの悩みを聞いてくれる母乳相談や、乳腺炎のようなおっぱいのトラブルが起きた時に対処してくれる母乳ケアを実施してくれます。

※業務内容は助産院ごとに異なると思うので、詳細は各助産院にお問い合わせ下さい。

母乳マッサージって…？

母乳外来では、乳腺炎の際には母乳ケアの一環として『母乳マッサージ』を受けることになるかと思います。

初めて聞く方は「母乳マッサージって何？！！」って感じですよね…。
わたしも受けるまで全く想像できませんでした。

しろもふママ

初めて受けるときはドキドキでしたよ…！

乳腺炎の際のおっぱいは、母乳が乳腺内で詰まっている状態です。

なので、母乳マッサージでやることは「おっぱいから、滞っている母乳をとにかく絞り出す」ことです。

マッサージって聞くと気持ちよさそうですが…けっこう痛い！

わたしの通っている助産院は優しくマッサージしてくださる方だと思いますが、それでも症状がひどい部分を治療する時はやっぱり痛いです…。

しろもふママ

でも、母乳がぴゅーぴゅー出るのを見るのはちょっと面白い／／／

助産院ってどうやって探したらいいの？

ホームページを構えていない助産院もあるので、インターネットでうまく探せない！と思った方もいらっしゃるかもしれません。

そういった場合は、『助産師会』のホームページから探すのが良いかと思います。

以下のホームページから探したり、『○○県　助産師会』で検索すると情報が出てきますよ！

全国助産所一覧｜一般の方へ｜公益社団法人 日本助産師会

こちらは公益社団法人日本助産師会の公式ウェブサイトです。日本助産師会は助産師独自の職能団体です。全国都道府県助産師会の会員にて組織されています。私たちは専門的な知識に基づき、母子やその家族のニーズに応じた安全で快適なケアを提供するために助産師としての資質向上を図るとともに、都道府県助産師会と連携を促進し我が国の母子保健...

www.midwife.or.jp

あとは行政地区によって異なるかもしれませんが、新生児訪問の際に助産師さんが派遣されることも多いかと思います。
来られた際に名刺を貰っておいて、いざという時に備えておけると安心です。

お薬は貰える？

母乳マッサージは効果はあるのですが、マッサージが終わったらすぐさま元気になるというわけではありません。母乳が流れやすくなったおっぱいを赤ちゃんに吸ってもらって、だんだん良くなるという感じです。

そうなると、生活に支障をきたすような高熱を伴う乳腺炎の場合、解熱剤や抗生物質を貰っておきたいところですよね。

しろもふママ

ママはゆっくり休めないですもんね…

ですが、助産院は病院ではないので薬を処方してもらうことはできません。なので、発熱が続いたりあまりに症状が酷いようであれば、産婦人科や内科の受診を促されることもあります。

しろもふ

母乳マッサージだけで治れば良いんだけどね…

ただ、助産院ではお薬や受診する病院に関するアドバイスは貰えると思います。

わたしも「葛根湯は効きますよ」とアドバイスをもらいました。

しろもふママ

風邪の時にも使えるし、葛根湯は万能ですごい！

漢方なので即効性があるわけではないですが、”発熱・悪寒・肩こり・筋肉痛・頭痛”などに効くようなので、乳腺炎によって引き起こされた症状の緩和に良いそうです。

葛根湯も病院で処方されたものを服用するのが一番安心ですが、今回はこちらの市販の葛根湯を服用しました。

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ですが、月齢や体質により個人差がありますので、市販薬を服用される際は赤ちゃんの様子には気をつけてくださいね。

服用中も授乳を続けていますが、いまのところ、息子は特に異常なしです。

産院・産婦人科

助産院の話が長くなってしまいましたが…
乳腺炎になった際の受診先として、２つ目にご紹介するのが「産院・産婦人科」です。

自分が赤ちゃんを産んだ「産院・産婦人科」に母乳外来がある場合は、そちらに掛かるのが良いかと思います。
おっぱいのことに詳しい助産師さんもいらっしゃいますし、母乳マッサージも受けられ、症状によっては解熱剤・抗生物質などのお薬も出してもらえます。既に顔なじみだと安心できますしね。

※母乳外来・母乳マッサージについては基本的には前述の内容と同じです。詳細については各病院にお問い合わせください。

ただ、里帰り出産をされた方など、出産した産院・産婦人科には通えない方もいらっしゃると思います。（わたしもこれに該当。）

その場合、里帰り前の産院・産婦人科や初めて掛かる産院・産婦人科へ行くことになるかと思いますが、全ての「産院・産婦人科」に母乳外来があるわけではないようです。

受診前にまずは電話で確認してみることをおススメします。

内科

３つ目にご紹介するのが「内科」です。

内科では母乳マッサージを受けることはできませんが、解熱剤・抗生物質などのお薬を出して貰うことができます。

ただ、お医者さんはおっぱいの専門家ではありません。

乳腺炎になった場合、『とにかくおっぱいを吸ってもらう』ことが第一なのですが、なかには「お薬出しておくので授乳はやめてくださいね」と言われてしまう場合もあるとのこと。

しろもふママ

授乳やめたら悪化しちゃうよね…

わたしのかかりつけ医は内科・小児科併設の病院ですが、ここでは授乳中でも服用可能なお薬を出してもらえます。こちらのように授乳期の体について理解のある病院を見つけておけば、乳腺炎の時も適切な処方を受けることができるかと思います。

しろもふ

産後は病気になりやすいし、ママのかかりつけ医も見つけておいた方が良いね！

まとめ

乳腺炎は悪化してしまうと本当に辛いです…。

経験者としては、症状がひどくならないうちに母乳外来を受診することをおススメします。

助産院に関する記載が厚めになりましたが、一番スムーズなのは『母乳外来のある産院・産婦人科』に掛かることかなと思います。

ただ、わたしのように『母乳外来のある産院・産婦人科』に通えなかったりうまく見つけられなさそうな場合は、『助産院』を選択肢に入れてみると良いかと思います。

高熱で症状も酷く、一時も休んでいられない！いち早く薬に頼りたい！という状況であれば、まず『内科』を受診するという手もありますね。

ご紹介した内容を参考に、状況に応じて受診していただければと幸いです。

授乳中は制約やトラブルもありますが、長い人生でみるとその期間はほんのひとときです。

つらいことも、少し経てば思い出になります。

授乳ライフを楽しみましょうね！

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しろもふママ

今回はわたしの体験談を元にお話させてもらいましたが、女性向けQ＆Aアプリ「ママリ」にも様々な意見が載っていて参考になりますよ！

こちらのアプリはわたし自身も使っていて、妊娠中・子育て中のちょっとした疑問を解決するのに参考にさせてもらってます。読み物（コラム）も面白いです。

プレミアムサービスもありますが、無料でも十分活用できると思いますよー！

女性向けQ＆Aアプリ「ママリ」

しろもふ

いろんな意見を参考にして、大変な子育てを乗り越えていこうね♪

先日、しろもふが手足口病にかかりました…

しろもふママ

手足口病って名前は知っていましたが、まさか０歳のしろもふが感染するとは…。

完治までの記録を残しておきたいと思います。

手足口病にもいろいろなケースがあるようなので、一例として参考になれば幸いです。

手足口病とは？

口の中や手足などに水疱性の発疹が出る、ウイルスの感染によっておこる感染症です。

子どもを中心に、主に夏に流行します。

感染してから３～５日後に、2～3ｍｍの水疱性発疹が出ます。

発熱は3分の1にみられますが、高熱が続くことは通常はありません。

《厚生労働省ＨＰより、主要部分を抜粋》

発症～回復まで（しろもふの場合）

発症１日目

お風呂に入った際に、おしり～太ももにかけて赤い発疹が大量に出ていることに気づきました。

ただ、その日は暑い中お出かけをした日だったため、はじめは「あせもができたのかな？」ぐらいにしか思いませんでした。

発症２日目

朝起きて太ももあたりを確認すると…

「ん？？なんとなーく発疹増えてない…？」　　　　
「あれ？膝と肘に見たことない水ぶくれがある気が…？」　　　　

ただ熱もなく、水ぶくれも１つ２つで気のせいかな？と思う程度だったので、この日は家で様子を見ることにしました。

以前も赤い発疹が体のあちこちに出たことがあり、血相を変えて皮膚科に連れて行ったら「ただのかぶれね」と一蹴されたことがあり、ただわたしが心配性なだけなのかなぁと思ったんです。

『手足口病』も少し頭をよぎりましたが、手のひら・足の裏・口には発疹はできてないし、たぶん考え過ぎだなーとこの時点では思っていました。

発症３日目

この日も朝起きて太ももあたりを確認すると…
「あれ？？！水ぶくれ増えてない…？」　　　　

夜中もいつもよりよく泣き、度々起きていました。
日頃添い乳で寝かせているのですが、いつもよりもなんとなく吸着力が弱いなぁと感じましたし、うまく吸えなくて泣いている感じがしました。

お口が痛かったんでしょうね…

今回は明らかに今までと違う気がしてネットで検索しまくった結果、『手足口病』の可能性がありそうだったのですぐさま病院に連れていきました。

結果はやっぱり『手足口病』

しろもふママ

覚悟はしてたけどショック…

手・足・口に発疹ができるタイプとは別に、全身に発疹ができるタイプもあるみたいです。

かかりつけのお医者さんが見た過去のケースでは、全身に発疹ができるタイプは発疹の出方がひどく、高熱も出ていたようで、まだこれからひどくなくかもしれないので用心した方がいいかも、とのことでした。

しろもふママ

早く気づいてあげられなくてごめん…

発症４日目

高熱でないかなぁ、もっとひどくならないかなぁ…とそわそわして過ごしましたが、
この日からは元気いっぱいになりました。

ごはんもふつーに食べるし、おっぱいもゴクゴク飲める。

水ぶくれも、肘にあったものは早くもかさぶたになってきました。

発症５日目

膝にあった水ぶくれもかさぶたになってきました。

発症７日目

咳が出始めました。
大人が風邪をひいて末期に痰が絡んでいる時のような、全身でゲホゲホする咳。
こんなにひどい咳をするのは初めてだったので、見ているのが辛かったです。

発症９日目

咳は少しましになりましたが、くしゃみと鼻水が出始めました。

発症１５日目

咳・鼻水はほとんど出なくなり、発疹もほとんどわからない状態になりました。

前兆はあった？

後で振り返ってみると、
発症の前日ぐらいからごはんを食べるのを嫌がる素振りが見られました。

そういえば、飲み込むときに目をつぶっていたこともあったなぁと…。

発症の前日まで旅行に行っていたため、旅行中のごはんは市販のベビーフードを与えていました。
毎回食べないわけではなかったので、ベビーフードが口に合わないのかなぁ？ぐらいにしか思っておらず…。

しろもふ

好物のバナナと食パンのトーストは食べれてたんだよ～

もうこの時点では、口の中には水疱ができていたのかもしれません…。

しろもふママ

よくトースト食べれたね…

大人にも移ります！

手足口病は大人も感染します。むしろ、大人の方が重症化するようです。

例によって、パパもわたしも発症しました。

しろもふママ：手足がなんとなくチクチク→手足に１～２つずつ水疱→のどに違和感→終了

パパ：のどに違和感→くしゃみ・鼻水→（ちょっと長引いたけど）終了

症状は、しろもふ・パパ・ママ、全員バラバラでした。

うちは軽症ですんで良かったですが、パパの会社の先輩はお子さんから手足口病がうつってしまい、高熱で２日ほど会社を休んだそうです。

４ヶ月後ぐらいに爪が剥がれるという噂を聞き、いまは夫婦そろって怯えているところです。

外出はどうした？

１番悩んだのが『いつから外出するか』でした…。

手足口病は口からは１～２週間・便からは３～４週間とウイルスの排出期間が長いのが特徴の一つです。

お医者さんからは「熱が下がったら集団生活してもいいよ」と言われました。

ですが、保育園に通っているわけでもなく、積極的に外に出なければならない理由もなかったので、症状が治ってからもしばらく外出は控えました。（スーパーに行ったぐらい。）

しろもふママ

３週間は引きこもってたかな…辛かった…

こういう時に限って帰省の予定や約束が何件かあったのですが、全部キャンセル…。

しろもふママは慎重すぎる方だと思いますが、祖父母や友達、ママ友さんやそのお子さんに移したりしたら後々嫌だなぁという思いが強く残り、引きこもることにしました…。

子どもの病気は予知できないですね。本当にどこで菌を貰ってきたんだろう…。

まとめ

しろもふの場合は熱もでませんでしたし、それほど派手に発疹が出たわけではなかったので比較的軽い方だったのかもしれません。

でも、手のひらや足の裏には最後まで発疹が出ず、太もも～おしり・肘・膝に水ぶくれが出来たタイプだったので手足口病だとなかなか確信が持てませんでした。

手足口病には特効薬がないので、基本的には対処療法＆自然治癒で治すしかありません。

それでも、早く気付けば感染拡大は防げるし、病名がわかった方がママも少し安心できるかなと思います。この記録が参考になれば幸いです。

そろそろ流行シーズンは終わりに近づいているかと思いますが、みなさんもお気をつけてくださいね！

病の名は、『乳腺炎』

自分とは無縁だと思い込んでいたのですが、
根拠のない自信は打ち砕かれ、
産後、最も辛い日々を過ごすことになりました。

しろもふママ

もうめっちゃしんどかったんだからーー！

今回書くのは、その戦いの記録です…！（←大袈裟）

授乳中のママさん・妊婦さんに参考にしていただけると嬉しいです。

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2020.11.12

発症～回復までの経過

発症前日（夕方～夜）

夕方頃から、少しだけ悪寒・関節痛を感じていました。

でも、『気のせいかな？』ぐらいの感覚だったので、特に何もせずにその日は就寝しました。

鼻水・咳・くしゃみといった風邪症状は全くありませんでした。

発症１日目（深夜）

夜中にふと目を覚ますと、尋常ではない体の熱さとだるさに見舞われました。

熱を測ってみると「38.5℃」

１０年ぶりの高熱に驚きと絶望を感じました。

症状から「もしかして季節はずれのインフルエンザ…？」とも思ったのですが、
夜中だしどうしようもできないので、とりあえずマスクをつけて再び寝ることに…。

発症１日目

朝になっても熱は38℃ほどありました。

この日は日曜日で病院が開いていなかったので、自宅で出来る限り安静にして過ごしました。

この時は自分の体もしんどいけど、「息子に病気を移してしまわないか…」という不安で押し潰されそうでした。

なるべく接触を避けるようにはしたけれど、息子はミルク嫌いなので授乳はやめられないし、

ずっとパパに息子の相手をしてもらうわけにもいかないし…。

産後で一番、誰かに助けを求めたいと思った日でした。

発症２日目

朝起きて熱を測ると、この日も38℃ぐらいでした。

平日なので、不安を感じつつもパパは仕事へ…。

インフルエンザの可能性を払拭したかったので、
やむを得ず息子を連れて『内科』へ受診にいきました。

インフルエンザと溶連菌の検査を受けましたが、結果は陰性。

”風邪”との診断に少し疑問を覚えつつ、とりあえず解熱鎮痛剤を貰って帰りました。

午後からは薬のおかげで少しだけ楽に…

発症３日目

朝起きてすぐ、おっぱいにすこし違和感を感じました。

まんべんなく触ってみたところ、おっぱいの横～わきの間に”しこり”が…！

やっとここで『乳腺炎』だと気付きました。

すぐに『母乳外来』に予約。

産後ヨガに通っていた助産院で母乳外来を受診することができたので、
そこへ初めておっぱいマッサージを受けにいくことにしました。

熱は解熱剤のおかげで下がってはいるものの、まだ37℃台…。
自転車で２０分はきつかったですが、頑張って助産院に向かいました。

マッサージを受けたところ、やはり乳腺のコンディションが良くなかったらしく、
おっぱいにいくつか”しこり”ができていたことが分かりました。

その後、マッサージが終わったらすこし体が楽になりました。
コンディションが改善されたこともあるけど、
原因が分かって精神的に安心したことも大きかったかも。

あとは、助産師さんいわく「とにかく、息子におっぱいを吸ってもらうしかない！」とのことだったので、当日はとにかく沢山おっぱいを飲んでもらいました。

発症４日目～回復まで

解熱剤は飲み続けていましたが、
熱は37℃台からだんだん下がっていき、発症６日目には平熱に戻りました。

おっぱいのしこりも、授乳を続けたら少しずつ小さくなっていきました。

念のため、母乳外来の初診１週間後に再度おっぱいマッサージにいき、
良くなっているようだったので、これにて乳腺炎との戦いは終わったと結論づけました。

なぜ自分はかからないと思い込んでいたのか？

乳腺炎って母乳の分泌量が多い人がかかるものだと思っていたんです。

『母乳が沢山出るのに全部飲んでもらえない』というように、需要と共有のバランスが崩れたら乳腺炎になるものだと思い込んでいました。

わたしはそれほど母乳の分泌量が多い方ではないと思っていたので、無縁かなぁと思ってたんですよね…。

あと、産後にどれだけ脂肪分・油分の高い食べ物を食べても乳腺が詰まったことがなかったから、
「自分は大丈夫な体質なんだ！」と油断していたことも理由の一つです。

しろもふ

過信しすぎだろ！

前兆は無かったのか？

前兆ありました！

これが発生している場合は要注意です。

①乳首に白斑ができた

乳首のてっぺんに”白い点”や”白いニキビ”のようなものができていませんか？
それは『白斑』だと思われます。

わたしの場合、今回の乳腺炎発症の３週間前から『白斑』ができていました。

母乳の脂肪分が高くなると、母乳はドロドロになります。

このドロドロの脂肪が乳腺内の壁面について固まった後、それが剥がれて表面に運ばれてきたものが『白斑』の正体です。

つまり、『白斑』ができたら既にあなたのおっぱいは黄色信号になっていると言えます。

『白斑』は出てきたら早めに取リ除いておいた方が良いようです。

無理やり取らずに、お風呂でふやかしてからピンセットなどで少しずつ取るのがおススメです。
（じゃないと痛いよー！）

②おっぱいが岩みたいに硬くなった

わたしの場合は、これが発症の２週間前に起きました。

起きたら、本当におっぱいが岩みたいにカチコチになってたんです…。他のママさんからこういうことが起きるって聞いたことはあったけど、とても驚きました。

とにかく息子に沢山おっぱいを飲んでもらい、２日掛かりで解決したのですが、こうなった段階で早めに母乳外来に行っておいた方が良かったなと後悔しました。

（治ったなら必ずしも母乳外来に行く必要はないけれど、一度メンテナンスしておいた方が良いかもねと助産師さんも言っていました。）

③授乳時に乳首を噛まれる

これ、やられると痛いんですよね～。

いたずらでやっている時もあると思うのですが、

よく噛む時は「おっぱいがつめたい！おいしくない！」って教えてくれているんだそうです。

乳腺が詰まっている時は、おっぱいが冷たくなるらしいんです。

おっぱいが冷たいと赤ちゃんは嫌がるから、噛んで教えてくれるみたいですよ。

実際、おっぱいマッサージをしている時に飛んできた母乳は冷たかったです！

やっぱり詰まってたんですね～。

しろもふママ

息子よ、ごめん…。

原因は何だったのか？

結局はっきりとはわからなかったのですが、可能性として３点があげられます。

1. いままで乳腺に蓄積してきた脂肪分がピークを迎え、とうとう乳腺が詰まった。
2. 離乳食を食べる量が増え、母乳の需要・供給バランスが崩れた。
3. おかしな姿勢で添い乳を続けた結果、乳管が折れて乳腺が詰まった。

複合的に発生した可能性もあるけど、わたしの場合、一番の要因となったのはおそらく１番かな…。

塵も積もれば大惨事が起きます。

みなさんもご注意を…。

まとめ

乳腺炎の発生パターンはいろいろあります。

わたしの場合は、

インフルエンザのような症状　→　おっぱいにしこり発生

と、乳腺炎とわかるまでに時間が掛かって苦労しました。

こういうパターンもあるんだなとご参考頂ければ嬉しいです。

授乳中も飲める解熱鎮痛剤をお守り代わりに持っておくと、いざって時に助かりますよ～！

ttps://shiromofu-life.com/nyusenen2

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2020.11.12